Gdzie kupić sprzęt na siłownię

Cześć. Chcę sobie zamontować w domu drążek ścienny z możliwością regulacji rozstawów do ćwiczeń z własnym ciężarem. Macie coś takiego u siebie? Szukam czegoś co można ustawić w wygodnej odległości od ściany żebym kolanami po tynku nie jeździł...:)

Dużo różnych producentów można teraz znaleźć, to już nie te czasy że człowiek musiał sam sobie z rurek skręcać ławeczkę czy jakiś stojak, teraz wszystko można kupić dopasowane, wygodne itd. Ostatnio dość dużo kupuję akcesoriów od K Sport (tu jest ich sklep – k-sport.com.pl). Solidny drążek, bardzo wygodny, funkcjonalny, można ćwiczyć rózne grupy mięśni. Jakby komus było mało ciężaru to można sobie dokupić u nich kamizelkę z obciążeniem i ćwiczyć na drążku z takim dodatkowym dociążeniem. Szczerze polecam, efekty są dużo szybsze.

Najlepiej trenować z obciążeniem własnego ciała, zwłaszcza na początku. A niestety ludzie którzy dopiero stawiają pierwsze kroki w treningu siłowym bardzo lubią sobie naładować na dzień dobry obciążeń ponad miare. Tak naprawdę każdą partię mięśni można trenować bez jakiegokolwiek obciążenia – grawitacja plus własna masa zrobić swoje.

Przez pewien czas miałem karnet do dużego klubu fitness (to jakoś pracodawca załatwial taniej) ale jakoś mi takie miejsca nie pasują. Więcej tam jest lanserki przy lustrach i prężenia niż faktycznego trenowania.

Mój tato zaczął jakiś czas temu ćwiczyć razem ze mną a ma już 50 lat skończone. Fajna sprawa. Inni ojcowie mają brzuszki, a mój macha sztangą aż miło :)

Witam. U mnie w siłowni w piwnicy tego sprzętu jest dużo, uzbierało się przez ostatnie 5 lat, ale prawda jest taka że głównie korzystam z ławeczki do brzuszków i tyle.

Jak ktoś chce ćwiczyć to zawsze jakiś sprzęt sobie zorganizuje. Jak byłem nastolatkiem to się bicepsa robiła dwulitrową butelką po coca coli do której lałem wode. Obciążenie 2 kg eleganckie :)

Jak dla mnie najważniejsza jest ławeczka do wyciskania na leżąco, stojaki, sztanga, obciążenia i więcej mi do szczęścia nie potrzeba jeśli chodzi o sprzęt :)

No hej, fajnym rowiązaniem do domowego treningu jest drążek. Łatwo to można zamontować nie zajmuje dużo miejsca a podciąganie daje w kość, można się fajnie wzmocnić.