Olej lniany

Jakie oleje roślinne warto wprowadzić do diety waszym zdaniem, żeby to się faktycznie odbiło pozytywnie na zdrowiu?

Ze standardowego pożywienia tak dużo kwasów Omega nie dostarczysz, jak z oleju lnianego, a to potwierdza każda tabela kaloryczna, makro, mikro – składników. Omega 3 dla układu krwionośnego, pod grupę krwi 0, gdzie masz problemy z krzepliwością zdecydowanie. Dla mózgu również. Z czasem wyostrza Ci się spojrzenie. Dlatego nie dziwi mnie fakt, że Japończycy, np. taki wysoki poziom inteligencji mają i tak długo żyją. A oni głównie z ryb czerpią Omega, a w oleju lnianym znacznie, znacznie większe dawki. Bardzo ciekawe zagadnienie, sam polecam http://www.omegakwasy.pl/. Używam regularnie, właśnie ze wskazanych wyżej powodów.

Wiem, że niektórzy lekarze taką suplementację polecają nawet pod problemy dermatologiczne, cukrzycowe. Właściwie nie masz żadnych przeciwwskazań, dopasowanie do praktycznie każdej grupy krwi i żywienia najmłodszych nawet.

Dużo ludzi mówi tutaj o działaniu kwasów Omega 3, ale tak naprawdę jeszcze w oleju lnianym masz ogrom witaminy E, która realnie ochrania mózg, układ nerwowy przed degradacją, idealne dla seniorów, ludzi pracujących umysłowo. Jeżeli chcesz poczytać o właściwościach oleju lnianego nieco szerzej to polecam http://www.omegakwasy.pl/olej.html, bardzo fajnie streszczone główne zalety.

Kwasy Omega 3, do tego dużo witaminy E dla serca i skóry www.omegakwasy.pl, do tego trwały olej, nie musisz się martwić warunkami przechowywania. Oczywiście na słońcu lepiej bezpośrednio nie stawiać, tylko w lodówce, albo w zaciemnionym miejscu. Mi ten olej po prostu smakuje, a sprawdzałem regularnie różne marki, w tym sklepowe. Lepiej jednak zamówić bezpośrednio od producenta. Raz, że cenowo optymalnie, a dwa jakość certyfikowana. Dla mnie to akurat ważne sprawy, może i najważniejsze.

Polecam ten olej www.omegakwasy.pl, bo masz realną ochronę przed schorzeniami cywilizacyjnymi, a kwasy Omega 3 w tym oleju jednak dominują. Nie da się takiej suplementacji zastąpić właściwie niczym innym, tak wydajnym. Sama przelewam sobie do czarnego opakowania i chowam w lodówce. Świeżość oleju do 2 lat, ale oczywiście znacznie szybciej schodzi, jak regularnie korzystasz. Według mnie opłaca się pewien zapas zrobić.

Jak potrzebujesz szybko kalorie uzupełnić to olej lniany rewelacyjny ogólnie, bo około 900 kcal na 100 g, więc się mocno opłaca w praktycznie każdej diecie. Nie należy też zapominać o zbawiennym działaniu steroli roślinnych, ale tutaj już odsyłam do specjalistycznej literatury.

Moja ciocia z sukcesami olej lniany wykorzystywała w diecie nowotworowej, znacznie lepiej się czuła, konkretnie ta marka http://www.omegakwasy.pl/, tzw. żywy olej lniany o dużej biologicznej przydatności. Nie musisz też tego oleju cały czas trzymać w lodówce, a to już ogromne osiągnięcie.